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Hidratación en verano: cómo prevenir la deshidratación y cuidar tu salud
Mantener una buena hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente durante el verano. Descubre cuánta agua necesitamos, cómo reconocer los primeros signos de deshidratación y qué hábitos pueden ayudarte a cuidar tu salud cada día.
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¿Por qué los sofocos empeoran en verano? Lo que ocurre en tu cuerpo durante la menopausia
¿Notas que los sofocos son más intensos durante el verano? Descubre por qué el calor puede empeorar los síntomas de la menopausia, qué ocurre en tu organismo cuando disminuyen los estrógenos y qué hábitos pueden ayudarte a sentirte mejor. Una guía clara, basada en evidencia, para cuidar tu bienestar durante esta etapa.
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¿QUÉ ES LA ASTENIA PRIMAVERAL? y cómo combatirla
Llega la PRIMAVERA y con ella probablemente a muchos de nosotros nos pase, que en vez de estar más activos y con más energía notemos todo lo contrario. Estamos más cansados, nos pesa más el cuerpo, no dormimos bien, nos falta apetito, etc. Esto es debido al cambio de estación, y se ve acentuado por el cambio de hora. Este trastorno es conocido como Astenia Primaveral.
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LOS BETACAROTENOS, LO MEJOR PARA TU PIEL
Los BETACAROTENOS en líneas generales Cuando hacemos mención a los betacarotenos, nos estamos refiriendo a un grupo de pigmentos vegetales pertenecientes al grupo de los carotenos. Un grupo de flavonoides que sobre todo encontramos en frutas, verduras y algas en los que predominan los colores amarillos, rojos o naranjas.
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